Måndag 12/1
17:30 - 18:30
(Ledarledd Sal) Funktionell styrka
Kontakta Rebecka om du vill ta med gäst 072-8579534
18:30 - 19:45
(Ledarledd Gym) Functional Fitness
Ledare Marie/Jonas SMS:073 316 73 74
Tisdag 13/1
17:15 - 18:00
(Ledarledd Sal) Styrka/Core
Ledare: Emma Hörnvall Ett styrkepass som fokuserar på funktionella övningar med kroppsvikt eller redskap (som t.ex.hantlar) för att bygga muskelstyrka, uthållighet och rörlighet.
18:15 - 19:15
(Ledarledd Sal) Spinning
Ledare: Emma Hörnvall
Onsdag 14/1
10:00 - 11:00
(Ledarledd Sal) Träning för daglediga
Liz Wiklund 0704750436
17:30 - 18:45
(Ledarledd Gym) Funktionell träning
Carin och Daniel. 0723955366
Torsdag 15/1
18:00 - 19:15
(Ledarledd Gym) Functional Fitness
18:15 - 19:15
(Ledarledd Sal) Spinning
Ledare: Emma Hörnvall Svettigt och pulshöjande spinningpass till peppande musik för att träna kondition och styrka.
Fredag 16/1
17:15 - 18:00
(Ledarledd Gym) Fredagsfys
Carin 0723955366
Lördag 17/1
Söndag 18/1
17:30 - 18:45
(Ledarledd Gym) Nyårslöftet