Måndag 15/6
17:30 - 18:30
(Ledarledd Sal) Balans, styrka
Leni
18:30 - 19:45
(Ledarledd Gym) Functional fitness
Tisdag 16/6
17:15 - 18:00
(Ledarledd Sal) Styrka/Core
Ledare: Emma Hörnvall Ett styrkepass som fokuserar på funktionella övningar med kroppsvikt eller redskap (som t.ex.hantlar) för att bygga muskelstyrka, uthållighet och rörlighet.
Onsdag 17/6
17:30 - 18:45
(Ledarledd Gym) Funktionell träning
Daniel Birath
18:00 - 19:00
(Utomhusträning) Löpning Intervaller
Ledare Hanna och Johan. Samling på Effekt. Intervaller som innebär att vi kan träna tillsammans trots olika löpvana.
19:45 - 20:45
(Ledarledd Gym) Hockeyfys
Andy ledare
Torsdag 18/6
18:00 - 19:15
(Ledarledd Gym) Functional Fitness Midsommarspecial
Fredag 19/6
Lördag 20/6
Söndag 21/6