En vecka bakåtEn dag bakåtIdagEn dag framåtEn vecka framåt
Måndag 25/3
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll

Vi tränar ute i Rådsparken!

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 23
18:00 - 19:00
Spinncykling / Jenny B

Tomtberga Spinsal

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 12
19:00 - 20:00
Medelgympa / Minna

Assistent: Karin

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 8
20:00 - 21:00
Yoga / Cecilia

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 31
Tisdag 26/3
10:00 - 11:30
Promenad / Monica

Vi promenerar i närområdet. Vårt mål är rörelse och gemenskap. När vädret tillåter tar vi en fikapaus.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 12
16:00 - 17:00
Styrka Senior Station / Kjäll

Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 19
19:00 - 20:00
Styrka & Cardio / Rickard

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 21
20:00 - 21:00
Qi-gong / Marie

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 31
Onsdag 27/3
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Irene

Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädd att bli lite svettiga.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 7
18:00 - 18:45
Spinncykling / Agneta

Tomtberga Spinsal

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 13
19:00 - 19:45
Step-Up / Agneta

Assistent: Åsa

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 10
19:50 - 21:00
Cirkelstyrka / Madeléne

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 5
Torsdag 28/3
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Liza

Helgdags afton

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 35
16:00 - 16:45
Gympa Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Övningar nere på matta för flera muskelgrupper. Nedvarvning. Lång stretch. Avslappning.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 28
19:00 - 20:00
Styrka / Marie

Assistent: Karin

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 31
20:00 - 21:00
Styrka / Marie

Skärtorsdag - vi erbjuder pass 19-20

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 30
Fredag 29/3
14:30 - 15:15
Styrka Senior / Annica

Långfredag

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 35
Lördag 30/3
10:30 - 11:30
Spinncykling / Agneta

Assistent: Mari S

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 11
Söndag 31/3
17:00 - 18:00
Tabata med gummiband / Jenny S

Påskdagen

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 40
18:00 - 19:00
Core & More / Agneta

Påskdagen

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 40