Konstgräset i Rådsparken. Traditionell seniorgympa med lite fart för den som vill. Vi kör styrka på gräset när det är varmt (maj-okt), övrig tid gummiband.
Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.
Storängshallen Ett pass där vi till musikens rytmer jobbar igenom hela kroppen. Styrkan gör vi på mattan och avslutar med avslappning.
Tomtberga B-hallen
Storängshallen Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädda att bli lite svettiga.
Tomtberga B-hallen
Varannan vecka är det Step-Tabata och varannan vecka Styrka. Kolla Boka-Pass för uppdaterad information inför varje pass. Augusti 31 – Elina September 7 – Agneta September 14 – Elina September 21 – Agneta September 28 – Elina Oktober 5 – Agneta Oktober 12 – Elina Oktober 19 – Elina Oktober 26 – Agneta November 2 – Agneta November 9 – Elina November 16 – Agneta November 23 – Elina November 30 – Agneta December 7 – Elina December 14 – Agneta
Vissa veckor är det Zumba och vissa veckor Step-Up- Kolla alltid Boka-pass för uppdaterad informaion om kvällens pass.