En vecka bakåtEn dag bakåtIdagEn dag framåtEn vecka framåt
Måndag 26/2
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll

Vi tränar ute i Rådsparken!

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 22
18:00 - 19:00
Spinncykling / Agneta (vik Jenny B)

Tomtberga Spinsal

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 11
19:00 - 20:00
Medelgympa / Minna

Assistent: Karin

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 3
20:00 - 21:00
Yoga / Cecilia

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 26
Tisdag 27/2
10:00 - 11:30
Promenad / Monica

Vi promenerar i närområdet. Vårt mål är rörelse och gemenskap. När vädret tillåter tar vi en fikapaus.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 12
16:00 - 17:00
Styrka Senior Station / Kjäll

Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 17
19:00 - 20:00
Styrka & Cardio / Rickard

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 24
20:00 - 21:00
Zumba med Patricia

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 36
Onsdag 28/2
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Irene

Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädd att bli lite svettiga.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 9
18:00 - 18:45
Spinncykling / Agneta

Personliga skäl

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 12
19:00 - 19:45
Step Tabata / Minna (vik Agneta)

Assistent: Åsa

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 12
19:50 - 21:00
Cirkelstyrka / Madeléne

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 5
Torsdag 29/2
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Liza

Växthus1

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 0
16:00 - 16:45
Gympa Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Övningar nere på matta för flera muskelgrupper. Nedvarvning. Lång stretch. Avslappning.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 23
19:00 - 20:00
Medelgympa / Maja

Assistent: Karin

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 28
20:00 - 21:00
Styrka / Marie

Assistent: Mari N

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 19
Fredag 1/3
14:30 - 15:15
Styrka Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Vi jobbar stående med de stora muskelgrupperna med både skivstång och hantlar. Lång stretch, även den stående.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 19
Lördag 2/3
10:30 - 11:30
Spinncykling / Agneta

Assistent: Mari S

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 13
Söndag 3/3
17:00 - 18:00
Step-Tabata / Agneta

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 33
18:00 - 19:00
Core & More / Agneta

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 28