En vecka bakåtEn dag bakåtIdagEn dag framåtEn vecka framåt
Måndag 1/4
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll

Annandag påsk

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 40
18:00 - 19:00
Spinncykling / Jenny B

Annandag Påsk

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 18
19:00 - 20:00
Medelgympa / Minna

Annandag Påsk

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 40
20:00 - 21:00
Yoga / Cecilia

Annandag Påsk

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 40
Tisdag 2/4
10:00 - 11:30
Promenad / Monica

Vi promenerar i närområdet. Vårt mål är rörelse och gemenskap. När vädret tillåter tar vi en fikapaus.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 14
16:00 - 17:00
Styrka Senior Station / Kjäll

Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 22
19:00 - 20:00
Styrka & Cardio / Rickard

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 21
20:00 - 21:00
Qi-gong / Marie

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 35
Onsdag 3/4
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Irene

Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädd att bli lite svettiga.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 10
18:00 - 18:45
Spinncykling / Jenny B el Agneta

Tomtberga Spinsal

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 16
19:00 - 19:45
Step-Up / Agneta

Assistent: Åsa

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 13
19:50 - 21:00
Cirkelstyrka / Madeléne

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 10
Torsdag 4/4
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Liza

Växthus1

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 3
16:00 - 16:45
Gympa Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Övningar nere på matta för flera muskelgrupper. Nedvarvning. Lång stretch. Avslappning.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 24
19:00 - 20:00
Medelgympa / Maja

Assistent: Karin

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 33
20:00 - 21:00
Styrka / Marie

Assistent: Mari N

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 17
Fredag 5/4
14:30 - 15:15
Styrka Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Vi jobbar stående med de stora muskelgrupperna med både skivstång och hantlar. Lång stretch, även den stående.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 22
Lördag 6/4
10:30 - 11:30
Spinncykling / Agneta

Assistent: Mari S

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 11
Söndag 7/4
17:00 - 18:00
Tabata med gummiband / Jenny S

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 36
18:00 - 19:00
Core & More / Agneta

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 28