Vi promenerar i närområdet. Vårt mål är rörelse och gemenskap. När vädret tillåter tar vi en fikapaus. Samåkning. Till Farstanäset

Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.

Assistent: Lennart

Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädd att bli lite svettiga.

För få deltagare.

Assistent: Åsa

Assistent: Lennart

Kristi himmelsfärd

Kristi himmelsfärd

Kristihimmelhelgen

Röd dag

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Vi jobbar stående med de stora muskelgrupperna med både skivstång och hantlar. Lång stretch, även den stående.

För få deltagare