En vecka bakåtEn dag bakåtIdagEn dag framåtEn vecka framåt
Måndag 6/5
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll

Vi tränar ute i Rådsparken!

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 24
18:00 - 19:00
Spinncykling / Jenny B

Tomtberga Spinsal

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 11
19:00 - 20:00
Medelgympa / Minna

Assistent: Karin

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 12
20:00 - 21:00
Yoga / Cecilia

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 32
Tisdag 7/5
10:00 - 11:30
Promenad / Monica

Vi promenerar i närområdet. Vårt mål är rörelse och gemenskap. När vädret tillåter tar vi en fikapaus. Samåkning. Till Farstanäset

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 11
16:00 - 17:00
Styrka Senior Station / Kjäll

Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 22
19:00 - 20:00
Styrka & Cardio / Rickard

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 24
20:00 - 21:00
Qi-gong / Marie

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 32
Onsdag 8/5
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Monica vik.

Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädd att bli lite svettiga.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 7
18:00 - 18:45
Spinncykling / Jenny B el Agneta

För få deltagare.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 17
19:00 - 19:45
Step-Up / Agneta

Assistent: Åsa

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 16
19:50 - 21:00
Cirkelstyrka / Madeléne

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 7
Torsdag 9/5
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Liza

Kristi himmelsfärd

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 35
16:00 - 16:45
Gympa Senior / Annica

Kristi himmelsfärd

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 35
19:00 - 20:00
Medelgympa / Maja

Kristihimmelhelgen

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 40
20:00 - 21:00
Styrka / Marie

Röd dag

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 30
Fredag 10/5
14:30 - 15:15
Styrka Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Vi jobbar stående med de stora muskelgrupperna med både skivstång och hantlar. Lång stretch, även den stående.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 23
Lördag 11/5
10:30 - 11:30
Spinncykling / Agneta

För få deltagare

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 16
Söndag 12/5
17:00 - 18:00
Tabata med gummiband / Jenny S

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 36
18:00 - 19:00
Core & More / Agneta

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 34