Måndag 25/11
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll
Konstgräset i Rådsparken. Traditionell seniorgympa med lite fart för den som vill. Vi kör styrka på gräset när det är varmt (maj-okt), övrig tid gummiband.
Tisdag 26/11
10:00 - 11:30
Promenad / Monica
Vi promenerar i närområdet. Vårt mål är rörelse och gemenskap. När vädret tillåter tar vi en fikapaus.
19:00 - 20:00
Styrka & Cardio / Rickard
Assistent: Lennart
Onsdag 27/11
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Irene
Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädda att bli lite svettiga.
19:00 - 20:00
Gympa Medel/ Maja
Torsdag 28/11
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Monica
Växthus1 Ett pass där vi till musikens rytmer jobbar igenom hela kroppen. Styrkan gör vi på mattan och avslutar med avslappning.
16:00 - 16:45
Gympa Senior / Annica
Förkylning
19:00 - 20:00
Styrka / Marie
Assistent: Mari N
Fredag 29/11
14:30 - 15:15
Styrka Senior / Annica
Förkylning.
Lördag 30/11
Söndag 1/12