Konstgräset i Rådsparken. Traditionell seniorgympa med lite fart för den som vill. Vi kör styrka på gräset när det är varmt (maj-okt), övrig tid gummiband.

Assistent: Karin

Assistent: Mari N

Vi promenerar i närområdet. Vårt mål är rörelse och gemenskap. När vädret tillåter tar vi en fikapaus.

Assistent: Lennart

Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädda att bli lite svettiga.

Onsdag 18 dec kl 11.30 är ni alla välkomna på gemensam lunch i restauranten i Växthus1, Patron Pers väg 3! Var och en betalar som vanligt i restaurantens kassa, så anmälan är inte bindande. Men de behöver veta ungefär hur många vi blir, senast tisdag 10 dec. Menyn bestämmer restauranten som vanligt i slutet av veckan innan. Det blir 1 kötträtt, 1 vegetarisk rätt och dagens soppa. Att blanda som man vill för 129kr. Enbart soppa kostar 90kr. Sallad, bröd, smör, vatten, kaffe och kaka ingår, (även till enbart soppa)

För få deltagare.

Tomtbergahallen Ett pass där vi till musikens rytmer jobbar igenom hela kroppen. Styrkan gör vi på mattan och avslutar med avslappning.

Juluppehåll

Assistent: Mari N