Idag
Måndag 6/1
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll

Helgdag

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 40
Tisdag 7/1
16:00 - 17:00
Styrka Station Senior / Kjäll

Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 19
19:00 - 20:00
Styrka & Cardio / Rickard

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 20
Onsdag 8/1
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Irene

Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädda att bli lite svettiga.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 16
19:00 - 20:00
Gympa Medel / Maja

Assistent Lennart.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 39
19:50 - 21:00
Cirkelstyrka / Agneta (vik för Madeléne)

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 0
Torsdag 9/1
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Monica

Växthus1 Ett pass där vi till musikens rytmer jobbar igenom hela kroppen. Styrkan gör vi på mattan och avslutar med avslappning.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 17
16:00 - 16:45
Gympa Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Övningar nere på matta för flera muskelgrupper.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 36
19:00 - 20:00
Styrka / Marie

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 15
20:00 - 21:00
Qi-gong / Marie

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 32
Fredag 10/1
14:30 - 15:15
Styrka Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Vi jobbar stående med de stora muskelgrupperna med både skivstång och hantlar. Lång stretch, även den stående.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 29
Lördag 11/1
10:30 - 11:30
Spinncykling / Agneta

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 9
Söndag 12/1
17:00 - 18:00
Step-Up / Agneta

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 17
18:00 - 19:00
Styrka /Agneta

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 26