Måndag 2/6
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll
Konstgräset i Rådsparken. Traditionell seniorgympa med lite fart för den som vill. Vi kör styrka på gräset när det är varmt (maj-okt), övrig tid gummiband.
19:00 - 20:00
Gympa Medel/ Minna
Tisdag 3/6
16:00 - 17:00
Styrka Station Senior / Kjäll
Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.
19:00 - 20:00
Styrka & Cardio / Rickard
Onsdag 4/6
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Irene
Rådsparken Ta med matta! Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädda att bli lite svettiga.
19:00 - 20:00
Gympa Medel / Mia
Torsdag 5/6
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll vik
Rådsparken Ett pass där vi till musikens rytmer jobbar igenom hela kroppen. Styrkan gör vi på mattan och avslutar med avslappning.
19:00 - 20:00
Ben, rumpa, mage + rörlighet / Pernilla
Fredag 6/6
Lördag 7/6
Söndag 8/6