Måndag 6/4
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll
Annandag påsk
18:00 - 19:00
Spincykling / Agneta
Påsk
19:00 - 20:00
Gympa Medel / Minna
Röd dag
20:00 - 21:00
Styrka Bas & Rörlighet / Marie
Påsk!
Tisdag 7/4
16:00 - 17:00
Styrka Station Senior / Kjäll
Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.
19:00 - 19:00
Cirkelstyrka /Madeléne
Onsdag 8/4
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Monica
Storängshallen Ett pass där vi till musikens rytmer jobbar igenom hela kroppen. Styrkan gör vi på mattan och avslutar med avslappning.
19:00 - 20:00
Gympa Medel / Mia
20:00 - 21:00
Styrka & Cardio / Rickard
Torsdag 9/4
16:00 - 17:00
Styrka Senior / Annica
Tomtberga B-hallen
19:00 - 20:00
Styrka / Marie
20:00 - 20:45
Core & Rörlighet / Pernilla
Fredag 10/4
10:00 - 11:00
Gympa Senior/ Irene
Storängshallen Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädda att bli lite svettiga.
Lördag 11/4
10:00 - 11:00
Spincykling / Agneta
Agneta bortrest
Söndag 12/4
17:00 - 18:00
Styrka / Agneta
Assistent: Karin F Ett pass med fokus på styrka och vi arbetar med hantlar, stång och gummiband.