Hej, Måndagen den 8 juni, kl. 10.00-12.00 planerar vi en sommaravslutning i Rådsparken. Det blir gympa med olika ledare ca 90 minuter inklusive en dricka-paus vid halvtid. Efter gympan fikar vi, det blir hembakade mjukkakor och småkakor. Det har varit så mycket strul med kaffekokning och läckande termosar, så vi föreslår att var och en som vill ha kaffe, tar med sig en termos och mugg. Vi är ju mindre gäng som känner varandra. Om någon i varje gäng kokar kaffe, så behöver inte alla släpa på termos. Det kommer oxå att finnas cider och reservmuggar. Hälsningar från Annica, Irene, Kjäll, Lotta, Monica och Yvonne.

För få anmlda

Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.

Utomhus i Rådsparken! Ett pass där vi till musikens rytmer jobbar igenom hela kroppen. Styrkan gör vi på mattan och avslutar med avslappning.

Sommar

Utomhus i Rådsparken! Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädda att bli lite svettiga.