En vecka bakåtEn dag bakåtIdagEn dag framåtEn vecka framåt
Måndag 27/5
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll

Vi tränar ute i Rådsparken!

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 23
18:00 - 19:00
Spinncykling / Jenny B

Tomtberga Spinsal

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 14
19:00 - 20:00
Medelgympa / Minna

Assistent: Karin

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 16
20:00 - 21:00
Yoga / Cecilia

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 29
Tisdag 28/5
10:00 - 11:30
Promenad / Monica

Vi samåker till Källbrinksspåret. Fikar/lunchar i Nytorp som avslutning.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 11
16:00 - 17:00
Styrka Senior Station / Kjäll

Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 30
19:00 - 20:00
Styrka & Cardio / Rickard

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 25
20:00 - 21:00
Qi-gong / Marie

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 37
Onsdag 29/5
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Irene

Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädd att bli lite svettiga.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 19
18:00 - 18:45
Spinncykling / Jenny B el Agneta

Tomtberga Spinsal

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 12
19:00 - 19:45
Step-Up / Agneta

Assistent: Åsa

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 18
19:50 - 21:00
Cirkelstyrka / Madeléne

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 10
Torsdag 30/5
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Liza

Växthus1

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 11
16:00 - 16:45
Gympa Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Övningar nere på matta för flera muskelgrupper. Nedvarvning. Lång stretch. Avslappning.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 30
19:00 - 20:00
Styrka / Marie

Assistent: Mari N

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 29
20:00 - 21:00
Styrka / Marie

Byter starttid! 19.00

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 30
Fredag 31/5
14:30 - 15:15
Styrka Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Vi jobbar stående med de stora muskelgrupperna med både skivstång och hantlar. Lång stretch, även den stående.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 26
Lördag 1/6
10:30 - 11:30
Spinncykling / Agneta

För få deltagare

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 16
Söndag 2/6
17:00 - 18:00
Tabata med gummiband / Jenny S

inget angivet

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 39
18:00 - 19:00
Core & More / Agneta

Agneta bortrest

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 38