En vecka bakåtEn dag bakåtIdagEn dag framåtEn vecka framåt
Måndag 20/5
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Irene

Vi tränar ute i Rådsparken!

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 27
18:00 - 19:00
Spinncykling / Jenny B

Tomtberga Spinsal

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 17
19:00 - 20:00
Medelgympa / Minna

Assistent: Karin

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 18
20:00 - 21:00
Yoga / Cecilia

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 31
Tisdag 21/5
10:00 - 11:30
Promenad / Marianne

Vi promenerar i närområdet. Vårt mål är rörelse och gemenskap. När vädret tillåter tar vi en fikapaus.Samåkning till Segeltorpsspåret.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 11
16:00 - 17:00
Styrka Senior Station / Lotta

Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 30
18:30 - 20:30
Gymmix event

Rosendalsparken. Löpskolning, löpteknik och styrka för löpare med extern coach. För de som vill så har vi även en picknick planerad direkt efter. Du tar själv med det du vill äta och dricka.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 17
19:00 - 20:00
Styrka & Cardio / Rickard

Annan aktivitet

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 30
20:00 - 21:00
Qi-gong / Marie

Annan aktivitet

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 40
Onsdag 22/5
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Irene

Växthus1 Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädd att bli lite svettiga.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 17
18:00 - 18:45
Spinncykling / Jenny B el Agneta

Tomtberga Spinsal

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 15
19:00 - 19:45
Step-Up / Agneta

Sjukdom

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 16
19:50 - 21:00
Cirkelstyrka / Madeléne

Assistent: Lennart

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 7
Torsdag 23/5
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Liza

Växthus1

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 12
16:00 - 16:45
Gympa Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Övningar nere på matta för flera muskelgrupper. Nedvarvning. Lång stretch. Avslappning.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 33
19:00 - 20:00
Medelgympa / Maja

Assistent: Karin

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 36
20:00 - 21:00
Styrka/Puls - Pernilla vickar för Marie

Assistent: Mari N

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 21
Fredag 24/5
14:30 - 15:15
Styrka Senior / Annica

Tomtberga B-hallen Ordentlig uppvärmning och balansövningar. Vi jobbar stående med de stora muskelgrupperna med både skivstång och hantlar. Lång stretch, även den stående.

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 26
Lördag 25/5
10:30 - 11:30
Spinncykling / Agneta

Inställt

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 16
Söndag 26/5
17:00 - 18:00
Tabata med gummiband / Jenny S

Starttid 17:30

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 40
17:30 - 18:30
Tabata med gummiband/Jenny

För få anmälda

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 38
18:00 - 19:00
Core & More / Agneta

Starttid 17:30

Du måste logga in för att boka.
Lediga Platser: 37