Måndag 19/1
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Kjäll
Konstgräset i Rådsparken. Traditionell seniorgympa med lite fart för den som vill. Vi kör styrka på gräset när det är varmt (maj-okt), övrig tid gummiband.
Tisdag 20/1
16:00 - 17:00
Styrka Station Senior / Kjäll
Tomtberga B-hallen Styrketräning för kroppens stora muskelgrupper i ett anpassat tempo. Vi använder viktplattor, skivstänger, gummiband, hantlar och den egna kroppen som motstånd. Kjäll kör övningar både stående och på golvet. Passet gör att du kan bibehålla muskelstyrka och förbättra din balans.
Onsdag 21/1
10:00 - 11:00
Gympa Senior / Monica
Storängshallen Ett pass där vi till musikens rytmer jobbar igenom hela kroppen. Styrkan gör vi på mattan och avslutar med avslappning.
Torsdag 22/1
16:00 - 17:00
Styrka Senior / Annica
Tomtberga B-hallen
Fredag 23/1
10:00 - 11:00
Gympa Senior/ Irene
Storängshallen Taktfast gympapass till medryckande musik för de som inte är rädda att bli lite svettiga.
Lördag 24/1
Söndag 25/1